Yoga Personal Coaching

  • Inspiriert,  die Verantwortung für die Gesundheit, Heilung und Entwicklung anzunehmen.
  • Nach den Ursachen forschen, die die Gesundheit aus dem Gleichgewicht gebracht haben. 
  • Den Körper gezielt stärken, in Balance bringen und harmonisieren.
  • Nadi-Muskeltherapie (NMT) löst verspannte Muskeln.
  • Durch einen ruhigen Geist wird Klarheit erlangt.
  • Erkennen von  Bewegungs-, Atem und Gedanken-Mustern. 
  • Durch Selbstreflexion Rollenmuster verlassen.
  • Selbständiges Üben zu Hause mit gezieltem Programm (schriftlich oder Videoaufnahme).

Ein ausführliches Erstgespräch (Anamnese) gibt uns Aufschluss über das körperliche und mentale Befinden. Anhand dieses Gesprächs werden wir gemeinsam ein individuelles Yogaprogramm zusammenstellen, das die Bedürfnisse, das momentane Befinden und die Wünsche des Klienten berücksichtigt. Dieses Programm sollte dann zu Hause selbständig geübt werden. Durch das selbständige Üben von Yoga, erhält der Klient die Möglichkeit, sich wirksam selbst zu helfen. Dabei gewinnt er an Selbstvertrauen und stärkt sein Bewusstsein, die Gesundheit selbst in die Hände zu nehmen. Mit der Anwendung der Nadi-Muskeltherapie lösen wir Verspannungen und können Energieblockaden auf der körperlichen, emotionalen und geistigen Ebene lösen. 

Petra Huber – Inhaberin

078 – 843 01 22

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in-spirationen

Zürcherstrasse 6

8640 Rapperswil