Circuit Training
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Das Core-Workout mit oder ohne Hilfsmittel. Herausfordernde Cardio-Sequenzen mit Pilates Prinzipien.
Wir bauen Muskeln und Kraft.
Ein Mix aus verschiedenen MA- (Martials arts — Kampfkunst) Fitness Übungen, um Kraft, Atemvolumen, Zentrierung (Hara) und Balance zu entwickeln.
Die Hauptübungen entspringen aus Capoeira, Aikido, Jeet kune do und noch verschiedenen Kampfkünsten.
Öffne die Türe zu Deinem Herzen - Es ist normal, verschieden zu sein
Aktivitäten & Infos
- "Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit. Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es."
Thich Nhat Hanh
Petra HuberInhaberin